玉米是粗糧。吃太多粗糧會明顯延遲胃排空，引起胃酸反流。各個年齡段的人都可能有胃酸倒流的癥狀。過多的粗糧進(jìn)入胃中，可能導(dǎo)致食物堆積。當(dāng)胃中有食物堆積時(shí)，食物會被胃酸包裹，胃酸會進(jìn)入食管，引起胃酸反流，對食管粘膜造成損傷。

胃酸過多不能吃什么食物？

1.排氣食物。

如果胃酸過多，然后吃了耗盡的食物，破裂的胃粘膜遇到這些食物就會發(fā)生胃穿孔，非常嚴(yán)重。日常生活中常見的排氣食物有柑橘、土豆、玉米、紅薯、洋蔥、豆類等。

2.碳酸飲料和酒。

碳酸飲料酸性很強(qiáng)，喝了還會傷胃。有些酒是酸性的，尤其是白酒，甚至可以和碳酸飲料相提并論。

3.濃茶。

中國人非常喜歡喝茶，晚飯后和閑暇時(shí)都會喝上一杯。但是胃酸過多的人不宜喝茶，尤其是濃茶。喝茶后，茶對胃粘膜有影響，會增加我們的胃酸分泌，尤其是胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者。喝茶無疑會加重胃酸癥狀，導(dǎo)致胃痛。如果吃藥后喝茶，會降低藥效。

4.生冷食品。

不管有沒有胃病，冷食對胃都有刺激性。每個醫(yī)生都會告訴胃病患者少吃冷食。胃酸也是如此。胃酸過多的患者應(yīng)多吃溫和的食物，少吃冰淇淋、雪糕、生魚等食物。

5、油膩食物。

油膩食物富含脂肪，過量攝入脂肪會刺激膽囊收縮和分泌，延遲胃排空，加重胃酸。所以日常飲食要清淡。

6.酸性食物。

這個道理很好理解。胃酸過多的人知道惡心冒出來的液體很酸。如果你想緩解胃酸，你不能吃任何酸的東西。大多數(shù)酸性食物都可以通過吃來品嘗。一般酸性的食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果，吃起來都是酸的。

7.甜食。

甜食還會使胃液分泌更加旺盛，所以每天要少吃，女生喜歡的巧克力和奶油蛋糕胃酸過多時(shí)要克制少吃。

8.薄荷。

薄荷放松食道括約肌，這是胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅是少吃薄荷，還有少吃含薄荷的食物，比如少喝薄荷茶，少嚼薄荷，嚼口香糖。

9.豆子和咖啡。

豆子和咖啡是填飽肚子的人不能多吃的食物。豆類含有低聚糖，不易消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣?？Х葧碳の?，導(dǎo)致胃酸分泌過多，導(dǎo)致消化不良和泛酸，也容易傷胃。

10.花椰菜和西紅柿。

西蘭花和西紅柿也是胃不好的人應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，只能在大腸內(nèi)分解，產(chǎn)生大量氣體，對胃不好。番茄是一種高酸性食物，能刺激胃產(chǎn)生過量的胃酸。這是一種有反酸和燒心癥狀的人不能或盡量不吃的食物。

11.巧克力和辣椒。

巧克力中含有大量的可可堿，可可堿和薄荷一樣，會導(dǎo)致食道括約肌松弛，從而導(dǎo)致胃酸流入食道，影響胃的健康。辣椒很刺激。對于南方人來說，容易刺激腸胃，導(dǎo)致胃痛。

12.柑橘汁。

酸性飲料會刺激食道，刺激感覺神經(jīng)，被刺激的部分會紅腫。

13.生洋蔥。

洋蔥、大蒜和韭菜富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，對健康有益，如保護(hù)心臟，但也會引起胃腸不適，如脹氣和腹部絞痛。然而，似乎通過烹飪，引起胃腸不適的營養(yǎng)混合物不會產(chǎn)生不良影響。

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